Rakenna vapaampaa elämää näillä vinkeillä

Vapaampi elämä vuonna 2025

Vuosi 2025 on maailmanlaajuisesti muutoksien aikaa. Tänä vuonna on mahdollista aloittaa ja luoda jotakin uutta! Hyödyntämällä tehokkaita menetelmiä ja ottamalla konkreettisia askeleita voit viettää jo tulevaa talvea lämpimässä - tai millä tahansa tavalla, joka sinua kiehtoo!

Tässä postauksessa saat vinkkejä siihen, miten aloitat vapaamman elämän rakentamisen vuonna 2025. 

Haaveiletko asumisesta ulkomailla? Etätyöstä? Vapaammasta elämästä taloudellisesti? Rennommasta arjesta? 

Mikä tahansa sinun 'goal' onkaan - siihen on olemassa tapa. 

Jos on tahto, on tapa.

Olen saanut itse huomata tämän niin monta kertaa elämässäni. Joskus asiat vain järjestyvät. Ja mitä enemmän olet linjassa omien toiveidesi kanssa ja hyödynnät synkronismia, sen helpommin asiat voivat sinulle virrata. 

Sinun ei tarvitse käyttää enää aikaasi siihen, että yrität säästää 50e kuukaudessa ja pohdit, voitko elää vapaammin 20 vai 30 vuoden päästä. Vakuutan sinulle, että elämä on tässä hetkessä. En suosittele sinua tuhlaamaan kaikkia rahojasi vaan ymmärtämään, että unelmaelämäsi on lähempänä kuin osaat kuvitella. 

Se on jotakin, minkä voit luoda todeksi ymmärtämällä omia ajatuksiasi, tunteitasi ja uskomuksiasi. Miksi? Koska ne luovat todellisuutesi.

Elämä on todellisuudessa antamisen ja vastaanottamisen peli, jossa saat sitä, mitä olet antanut. Sinun ei tarvitse konkreettisesti ''antaa'' vaan ymmärtää, mitä tämä tarkoittaa.

Joko elät rakkaudessa, ilossa, runsaudessa ja kiitollisuudessa tai sitten et. Mikään ei tule ulkopuolelta ensin vaan kaikki on lähtöisin sisältä. Et voi saada mitään, ellet anna ensin itse. 

Hyväksymällä tämän, muutat elämäsi välittömästi.  

Konkreettiset askeleet

Eli mitä sinun on tehtävä, jotta voit nauttia vapaammasta elämästä? 

Sinun on ensinnäkin tiedettävä, mitä haluat. Kyllä. Olen itsekin sortunut joskus ajattelemaan, että elämä kyllä tietää puolestani, mitä tarvitsen. Osittain tämä onkin totta, mutta jäämällä paikoilleen elämäsi jää myös paikoilleen. Tämän vuoksi on tärkeää asettaa jonkinlaisia suuntaviivoja. Missä haluat olla seuraavana talvena? Millaisesta elämästä unelmoit? En suosittele kuitenkaan sitä, että kirjoitat listaa esimerkiksi: Haluan x määrän rahaa. Miksi? Koska raha on keino toteuttaa se, mitä haluat, ei itse tarkoitus!

Monet valmentajat kuitenkin opettavat juuri näin. Se voi kuitenkin pahimmassa tapauksessa johtaa sinua harhaan. Huomaat jonakin päivänä saavuttaneesi tulotavoitteesi, mutta olevasi edelleen onneton. 

Ymmärrä, että teemme kaikkia niitä asioita, joita teemme, koska haluamme olla onnellisia. Se on syvin halusi. Olla onnellinen. 

Mutta onnellisuus on valinta - älä aseta sille ehtoja! Jos ajattelet: olen onnellinen sitten kun... tai: sitten kun saan... Näin siirrät onnellisuuttasi yhä kauemmas. Päätä, että onnellisuus tulee ensin. Voit olla onnellinen juuri tässä ja nyt - et tarvitse mitään etkä ketään. Riko rajat ja ole onnellinen! Näin avaudut vastaanottamaan yhä enemmän hyviä asioita elämääsi.

Aloita näistä:

Ymmärrä, että elämä vastaa sinulle (eli kaikkeen, mitä ajattelet, tunnet, kuvittelet ja uskot - eli toisinsanoen - kaikkeen siihen, mitä olet)

Tärkeää: Elämä ei tapahdu sinulle vaan se vastaa sinulle. Näin ollen voit itse muokata elämääsi muuttamalla sitä, mitä värähtelet ulospäin.

Valitse onnellisuus äläkä aseta sille ehtoja

Onnellisuus on valinta. Miksi asettaa sille ehtoja? Päätä, että olet onnellinen - tapahtuipa mitä tahansa.

Opi vetämään rahaa ja yltäkylläisyyttä puoleesi

Monet vapaamman elämäntavan valinneet elävät jossakin määrin puutteessa. Jos haluat aidosti nauttia vapaasta elämästä sinun on oltava sitä myös taloudellisesti. Usko tässä asiassa minua - tiedän mistä puhun. 

Entä mistä tiedät, oletko vapaa vai et? Kun haluat jotakin asiaa, esimerkiksi muuttaa ensi talveksi Balille - voitko tehdä sen? Jos vastaus on ei, et ole vapaa. Aseta vapaus korkeimmaksi tavoitteeksesi KAIKESSA MITÄ TEET.  

Siivoa ja järjestele elämääsi myös käytännön tasolla

Kotisi ja ympäristö on heijaste sisäisestä maailmastasi, mutta asia toimii myös toisinpäin - järjestä kotisi ja ympäristösi ja löydät lisää mielenrauhaa. Vaikka monet väittävät voivansa keskittyä sotkun keskellä, totuus on, että tavarat, jotka vaativat huomiota tai koti, jota pitäisi siivota tai jossa on paljon vanhaa käyttämätöntä tavaraa värähtelee menneisyyden ja jumiutuneen energian taajuudella. Tämä vaikuttaa sinuun energeettisesti. Siivoa siis kaappisi ja järjestele kotisi jos haluat olla aidosti vapaa.

Luo suuntaviivat sille, mitä todella haluat elämässäsi saavuttaa

Eli missä tilanteessa haluat olla vaikkapa puolen vuoden tai vuoden päästä? Tätä pidempiä aikoja ei oikeastaan kannata miettiä, sillä henkilökohtaisen kehityksen myötä myös se, mitä haluat elämässä saada, muuttuu. Mieti asiaa siltä kannalta, mikä toisi sinulle kaikkein eniten iloa (sillä millään muulla ei todellisuudessa ole mitään väliä).

Opi rentoutumaan ja purkamaan tiedostamaton stressiä

Tällä on enemmän vaikutusta kuin mitä osaat kuvitella. Tiedostamaton stressi vaikuttaa kaikkeen - se kuluttaa energiaasi, jota ei pitäisi haaskata. Se saa sinut vanhenemaan, ahdistumaan ja murehtimaan. Ja mikä pahinta, usein emme edes tiedosta tätä ''tiedostamatonta stressiä''.

Luo uusia, terveellisiä rutiineja

Elämän ei ole tarkoitus muuttua pelkiksi rutiineiksi. On tarkoitus, että sinulla on tarpeeksi tilaa liikkua. Mutta uusien, terveellisten rutiinien kehittäminen on todella hyödyllistä. Tässä kohtaa hyvinvointi astuu kuvaan - mikä toisi sinulle lisää hyvinvointia arkeesi? Mikä toisi lisää energiaa päiviisi? Mitä kehosi kaipaa? Oletko antanut itsellesi kaikkea sitä, mitä todella tarvitset? Herääminen kiiressä kellon soittoon ja siitä puoli pannullista kahvia ei tue kenenkään hyvinvointia. Lievä kiire on terveellistä, mutta kannattaa silti panostaa aamuihin.

Vinkki parempiin aamuihin ja uusiin rutiineihin

Kuten tiedät, nukkuminen on eräs tärkeimmistä asioista elämässäsi. Jos uni ei ole kunnossa, eivät myöskään aamut tunnu mukavilta. Siksi tämä asia kannattaa laittaa ensimmäisenä kuntoon. 

Voit aloittaa miettimällä vaikkapa seuraavia asioita:

• Millainen tunnelma makuuhuoneessa vallitsee?
• Menetkö nukkumaan aina suht samaan aikaan?
• Onko huone riittävän viileä?
• Saatko riittävästi unta? (=mene aiemmin nukkumaan)
• Millainen päiväsi on ollut? Pystytkö rentoutumaan?
• Mitkä asiat auttavat sinua nukahtamaan? Esim. kirja tai meditaatio voivat toimia
• Miten syöt illalla? 
• Juotko viimeisen kahvikupillisen riittävän ajoissa päivällä? Yksikin kuppi lounaan jälkeen vähentää yöunta n. 1h

Kun olet optimoinut untasi ja heräät levollisena, voit keskittyä seuraavaksi aamuihin. Jos et pidä tällä hetkellä aamuista, sinusta voi tuntua uskomattomalta, että saatat oppia pitämään niistä! Tärkeää olisi herätä aina samoihin aikoihin. Suomessa illat ja aamut ovat kesäisin valoisia, joten siitä ei ole apua (ainakaan itselleni). Mutta troopikissa ihminen voi todella elää auringon rytmien mukaisesti. Tämä voi kuulostaa sinusta humpuukkilta, mutta suosittelen kokeilemaan seuraavaa:

Tutustu siihen, miten troopikissa aurinko nousee ja laskee. Meidän luonnollinen rytmimme kulkee todella auringon kanssa (ellei sitä sotketa esim. puhelimen valolla). Sitten pyri elämään tämän rytmin mukaisesti, siis huolimatta siitä, missä asut tällä hetkellä. 

Tämä voi lisätä virkeyttä ja elinvoimaasi, sillä kehosi ei välttämättä elä samassa rytmissä kuin sinä ja mielesi. Tämä tarkoittaa sitä, että kehosi saattaisi haluta mennä nukkumaan esim. klo 21, mutta mielesi on ohjelmoitu toimimaan vielä myöhään yöllä. Voimme todella opettaa itsellemme uusia tapoja, mutta toki se vaatii kurinalaisuutta ja vähintään 28 peräkkäistä päivää, jotta tästä uudesta tavasta tulee uusi normi. 

Entä miten tämä kaikki liittyy vapaaampaan elämään?

Kuvittele, ettet tarvitsisi herätyskelloa enää koskaan. Heräisit silloin, kun kehosi on latautunut riittävästi. Tämä on nykyaikana luksusta lähes kaikille länkkäreille. Jopa lapset joutuvat heräämään väsyneinä päiväkotiin ja kouluun. Nuoret opiskelupaikkaan ja aikuiset töihin. Vanhana sitten ei enää olekaan kiire ja silloin tietysti heräämme kukonlaulun aikaan. 

Se, että voit valita, miten vietät päiväsi, milloin menet nukkumaan, milloin heräät jne. ON SUURTA VAPAUTTA. Asettamalla vapauden tavoitteeksi elämässäsi alat huomaamaan, kuinka monin eri tavoin meitä rajoitetaan. Eräs suuri teko vapauden eteen on luopua aikatauluista. Ja tarkoitan tätä todella: 

Luovu kalentereista. Kelloista. Aikataulujen suunnittelusta. Ala elää sen mukaan, mikä sinulle on luontaista (huom. sekoitamme usein halumme katsoa esim. sarjoja illalla yömyöhään, vaikka luonnollinen tarpeemme olisi nukkua jo tuohon aikaan). 

Tämä onkin aika haastavaa, vai mitä? Mutta se on hyvin konkreettinen askel vapaamman elämän luomisessa. 

Uskaltaisitko/voisitko kokeilla ''ajasta'' luopumista? Se on todellakin tänä päivänä luksusta, johon edes miljardööreillä ei aina ole varaa!

Pidä siis huoli ajastasi, sillä se on arvokkainta, mitä sinulla on.